挑戦が1カ月経ちました!

みなさん、こんにちは!
私の挑戦もいよいよ1カ月が経ちました。

この1カ月の間、いろいろと勉強をしながらだったので、とても短く感じました。
私のブログで少しでも参考になった事があれば幸いです。

「正しく食事を摂る」をテーマにして参りましたが、勉強すればするほど食べられるものが無くなっていきます。

例えば「玄米」
体に必要な「完全栄養食」とまで言われていますが、一方「発芽を抑制する」する部分が残っており、
あまり摂取すると 人にも毒となる。 と言う方もいます。
残留農薬の事を言う方もいます。
いろいろ悩みましたが、家内が「発芽玄米」(白米にまぜて炊くやつ)を買ってきてくれました。
とりあえず実践してみると、食物繊維が多いのか、私も家内も朝とても快調です。

 

↑こんなにきれいかどうかは別として、とりあえずとても良さそうなので、続けて行こうと思います!

 

1か月が経ちました

2017 5/7 11:30

74.4kg  (-7.0kg)

ベルトの穴は3つ変わりました。
3月に買ったGパン、チノパンがそろそろ履けなくなりそうです。

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